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Yoga Pose

Yoga & More

Wer sich selbst verwirklichen möchte, braucht eine gute Verbindung zu seinem Körper. Meine Yoga-, Qi Gong- und Entspannungskurse bieten dir alles.

Be.you

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Be.you

Unser Kurs Angebot

Aktuelles Kursprogramm

Montag

17:30-18:30Uhr - Bauch, Beine, Po & Stretch (ab Sep)

18:30-19:30Uhr -  Qi Gong

Dienstag

18:00-19:00Uhr - Hatha Yoga

19:15-20:15Uhr - Autogenes Training

Mittwoch

09:00-10:00Uhr Bauch, Beine, Po & Stretch (ab Sep)

Donnerstag

18:45-20:00Uhr - Hatha Yoga

Freitag

Spezials

Klangschalen-Meditation

Unser Geschenk an dich!

Schnupperkurs

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Meine Transformation

Nach einer äußerst herausfordernden Trennung verschlechterte sich mein Wohlbefinden zunehmend. Die Wut, der Ärger, aber auch meine Darmprobleme zeichneten sich deutlich auf meinem Gesicht ab. Ich bekam Pickel an den Wangen, meine Zornesfalte wurde immer tiefer, und leichte braune Flecken kamen hinzu Mein Gesicht wirkte deutlich älter, als ich tatsächlich war. Herkömmliche Produkte verschlimmerten nur noch mein Hautbild.

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Doch dann traf ich eine Entscheidung, eine Entscheidung für mich und mein Wohlbefinden. Innerlich pflegte ich mich mit dem Wissen der Energie der Elemente, äußerlich ließ ich nur noch die frische Kosmetik von Ringana an meine Haut. Zusätzlich reinigte ich meinen Darm und versorgte ihn mit den Biotic Caps, und zusätzlich gab ich meinem System mit der ABC-Kur alles, was es brauchte. Als Diplom-Fitnessökonomin weiß ich, dass es keine Alternative zur Natur gibt, aber ich hätte nie gedacht, dass man diese auch im Gesicht sehen kann.

Mein Gesicht strahlte schon nach einem Monat eine neue Frische aus, und das alles ohne Botox und künstliches Nachhelfen. Ich bin so dankbar für diese erstaunliche Chance und empfehle sie deshalb gerne weiter.

Grünen Smoothie trinken

Was würde mir
jetzt

gut tun?

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Grüner Schatten
Im Fluss der Lebensenergie

Elemente Qi Gong basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und zielt darauf ab, das Qi im Körper auszugleichen. Die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - werden harmonisiert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Holz (木): Symbolisiert Wachstum und Vitalität. Fließende Bewegungen fördern das Streben nach Wachstum und Expansion.

Feuer (火): Steht für Leidenschaft und Aktivität. Dynamische Übungen aktivieren das Feuer des Herzens und steigern die Lebensenergie.

Erde (土): Verkörpert Stabilität und Zentrierung. Erdende Übungen helfen, das Qi zu sammeln und eine innere Balance zu erreichen.

Metall (金): Symbolisiert Reinheit und Klarheit. Atemtechniken reinigen das Qi im Körper und lösen Spannungen.

Wasser (水): Steht für Fluss und Anpassungsfähigkeit. Fließende Bewegungen halten das Qi in Bewegung und lösen stagnierende Energien auf.


Elemente Qi Gong fördert die ganzheitliche Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Integration der fünf Elemente kann ein Gefühl der Harmonie und Vitalität erreicht werden.

Tai Chi

Elemente Qi Gong

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Harmonie für Körper, Geist und Seele

Elemente Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine einzigartige Verbindung von Körper, Seele und Geist . Unsere Kurse sind für alle geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

In diesem Kurs lernst du nicht nur die klassischen Hatha Yoga-Asanas, sondern auch Atemtechniken und Meditationstechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und deine innere Ruhe zu finden. Unsere erfahrenen Lehrer führen dich behutsam durch jede Übung, und du wirst dazu ermutigt, deine eigenen Grenzen zu respektieren und dich weiterzuentwickeln.

Egal, ob du nach körperlicher Fitness, mentaler Klarheit oder spirituellem Wachstum strebst, unser Hatha Yoga Kurs bietet dir die Werkzeuge, um deine Ziele zu erreichen. Trete ein in eine unterstützende Gemeinschaft, in der du dich selbst entdecken und transformieren kannst.

Health Produkts

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AKTUELLE ANGEBOTE

In meinem Shop erhältst du eine Vielzahl von frischen und natürlichen Produkten für Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden. Mein Partnerunternehmen bietet Produkte, die aus hochwertigen natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden, um dich gesund und fit zu halten.

 MEINE EMPFEHLUNG:

  • Ich bin begeistert von dem Gesichtspflegeset für Mischhaut - Frei von Konservierungsstoffen, vegan, tierversuchsfrei und die Verpackung ist nachhaltig.

  • Bei Erstbestellung erhältst Du von mir sogar einen 20€ Neukundengutschein (bitte anfragen!)

  • Um deine Schönheit von innen heraus zu fördern, setze ich auf die ABC-Kur sowie die biotic und omega Kapseln. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und die dazu beitragen, meinen Körper optimal mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Dich erwarten hochwertige Produkte, die ohne Tierversuche hergestellt werden und frei von schädlichen Chemikalien sind.

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Fit in den Frühling

 GREEN SHAPING CHALLANGE

Schönheit, Ausstrahlung, Elan & Lebensenergie - mit unserer Green Shaping Challenge. Einfache Umstellungen deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, verhelfen Dir zu einem positiven Körpergefühl. Wir begleiten Dich 21 Tage lang und zeigen Dir alltagstaugliche Alternativen für ein gesundes und glückliches Leben. Wir stellen Dein Leben nicht auf den Kopf, sondern füllen es mit Energie. Fit, gesund und frisch startest!

DAS ERWARTET DICH:

  • Anleitung zur Gewichtsreduktion

  • Frische Shakes & Produkte

  • Fitnessvideos, Yoga & Mediationen

  • DETOXtools für deinen Alltag

  • Mindsettraining

  • Intermittierendes fasten

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  • Live Yoga, Energie of Elements & AT Einheiten via Zoom

Dich erwartet ein Wohlfühlprogramm zum auftanken, wohlfühlen und natürlich abnehmen ohne JoJo Effekt.

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