Auszeit für dich (Teil 1 - Resilienz)

Beschreibung

🌿 Auszeit für dich: „Alles zu viel? Entdecke die Leichtigkeit im Alltag!“ 🌿 Manchmal fühlen sich unsere Emotionen überwältigend an – Wut, Traurigkeit, Angst oder Unruhe. Doch hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis. Möchtest du dir Zeit nehmen, um dich selbst besser zu verstehen und einen liebevollen Umgang mit deinen Emotionen zu finden? Gönn dir 6 Stunden nur für dich – eine wohltuende Auszeit, die dir Entspannung schenkt und dir hilft, mit starken Gefühlen bewusster umzugehen. ✨ Was dich erwartet: 🧘‍♀️ Tiefenentspannung – Klangschalen-Meditation für innere Ruhe 🛠 Selbsthilfetechniken – Werkzeuge für den Umgang mit intensiven Emotionen 💡 Selbsterkenntnis – Bedürfnisse hinter den Gefühlen erkennen & eigene Ressourcen stärken 💬 Austausch & Inspiration – Gute Gespräche in wertschätzender Atmosphäre Diese Auszeit ist eine Einladung an dich, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. ❤️ Bist du bereit für diesen wertvollen Schritt? 🌿✨ Kosten 139 € inkl. Verpflegung, die Plätze sind begrenzt