Faszien Yoga (Rechberg) - §20

Beschreibung

In diesem Kurs werden deine Faszien gezielt gelöst, gedehnt und gekräftigt. Durch sanfte, fließende Bewegungen, myofasziale Selbstmassage und Mobilisationstechniken verbesserst du deine Beweglichkeit, reduzierst Verspannungen und beugst Schmerzen vor. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Faszien geschmeidig halten und ihr Körpergefühl verbessern möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Die Übungen sind leicht verständlich und können bequem von zu Hause aus mitgemacht werden. So bringst du deinen Körper in Balance und fühlst dich nachhaltig beweglicher und entspannter. Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen 75 % bis 100 % der Kosten.