AUOTOGENES TRAINING (Rechberg) - §20

Beschreibung

In diesem Kurs erlernen wir die Grundlagen des Autogenen Trainings – eine bewährte Methode der Tiefenentspannung. Durch einfache mentale Übungen lernst du, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und die natürlichen Selbstheilungskräfte deines Körpers zu unterstützen. Regelmäßiges Üben fördert Gelassenheit, Wohlbefinden und die Fähigkeit, aus der eigenen Mitte heraus neue Kraft zu schöpfen. 10 Termine à 60 Minuten – für mehr Entspannung, innere Balance und Lebensqualität. Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.