ONLINE Faszien Yoga - §20

Beschreibung

Der Kurs findet 8-mal online statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du den Zugangslink bequem per E-Mail zugeschickt. In diesem Online-Kurs werden deine Faszien gezielt gelöst, gedehnt und gekräftigt. Durch sanfte, fließende Bewegungen, myofasziale Selbstmassage und effektive Mobilisationstechniken verbesserst du deine Beweglichkeit, reduzierst Verspannungen und beugst Schmerzen nachhaltig vor. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Faszien geschmeidig halten und ihr Körpergefühl verbessern möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Die Übungen sind leicht verständlich aufgebaut und können ganz bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. So bringst du deinen Körper in Balance und fühlst dich dauerhaft beweglicher, entspannter und vitaler. Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel 75 % bis 100 % der Kurskosten.