FIT Ü50 (Rechberg) - §20

Beschreibung

In diesem Kurs fördern wir mit sanften und effektiven Übungen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungseinheiten unterstützen dabei, den Körper fit und beweglich zu halten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren abgestimmt und können individuell angepasst werden. 10 Termine à 60 Minuten – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensfreude im Alltag. Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.